I en tid där matens kvalitet alltmer ifrågasätts, kastar ny forskning ljus över en oroande trend: konsumtionen av ultraprocessad mat och dess direkta kopplingar till försämrad hjärnhälsa.
Att bekämpa övervikt kan vara en utmaning, men tonen i läkarens rådgivning kan spela en avgörande roll för patientens framgång.
Träffar eftermiddagströttheten dig hårt? Då kan det vara dags att ändra dessa vanor för en omedelbar energikick.
Kalorirestriktion, som innebär att minska kaloriintaget utan att förneka kroppen essentiella vitaminer och mineraler, har länge varit känt för att försena framstegen av åldersrelaterade sjukdomar i djurmodeller. Denna nya forskning föreslår att liknande biologiska mekanismer kan vara tillämpliga på människor.
I den komplexa världen av dieter och viktförvaltning har vi nu möjligheten att dyka ner i de senaste forskningsresultaten tack vare en av Storbritanniens framstående experter inom området.